Yoga kaç yaş için uygundur? Çocuklar 3 yaşından itibaren yogaya başlayabilirler. 6-7 yaş fiziksel ve zihinsel olarak idealdir. Yogaya ne kadar erken başlanırsa ve farkındalık yaratılırsa onlar için o kadar üretken olacaktır. Çocuklar yoga yapabilir mi? Çocuklarımız dört yaşından itibaren yoga yapmaya başlayabilirler. Ancak hiçbir çocuk ebeveynlerini yoga yapmaya zorlamamalıdır, çünkü yapılması gereken iş çocuğa faydadan çok baskı ve gerginlik yaratabilir. Yoga kimler yapabilir? Yogayı kimler yapabilir sorusunun cevabı, herkesin yoga yapabileceğidir. Her yaştan insan bu derslere katılabilir. Ancak yalnızca vücudunuzun farkındaysanız ve kendinize uygun dersleri seçerseniz. Kronik hastalığı olan kişiler, kalp hastalığı riski taşıyan kişiler veya yüksek tansiyonu olanlar…
Yorum Bırak