Etiket: rl

Ağırlık Sporunun Faydaları Nelerdir? Bilimsel Ama Günlük Hayata Dokunan Bir Bakış Merhaba! Cugi sayfasının bu haftaki konusu “Ağırlık sporunun faydaları nelerdir”. Umarız faydalı bulursunuz! Eskişehir’de yaşayan, üniversitede araştırma yapan 27 yaşında biri olarak şunu sık sık gözlemliyorum: insanlar ağırlık çalışmasını ya ya “sadece kas yapmak” ya da “sadece fit görünmek” sanıyor. Oysa mesele bundan çok daha geniş. Ağırlık sporunun faydaları nelerdir? sorusuna verilecek cevap, aslında insan bedeninin ve zihninin birlikte nasıl güçlendiğini anlatan oldukça kapsamlı bir hikâye. Bir halter, bir dambıl ya da hatta vücut ağırlığıyla yapılan basit bir squat… Bunların her biri, vücudun içinde sandığımızdan çok daha büyük bir…